czujesz się senny w ciągu dnia? nie, jest w porządku tylko strasznie słabo mi idzie na aero! przy bieganiu szczególnie, bo na basenie to cisnę elegancko a to dziwne, bo na jesieni i na wiosnę kondycja nie była taka zła i biegałem długo i sporo.. :/
w przypadku tak wygladajacych walk bardzo czesto pozostaje niesmak, ale tez bym zaraz nie przesadzal, na szczescie do walkow z boksu jeszcze BARDZO daleko. ja akurat spodziewalem sie uniesionej reki Lawlera. wiem, ze wiele osob sie burzy, ale mistrz bedzie ZAWSZE faworyzowany w tak wyrownanych starciach. tak bylo, jest i pewnie jeszcze dlugo [...]
[...] radę. Początkowo myślałem, że robię koci grzbiet, ale zapytałem się kolesia, który mnie obserwował, powiedział, że go nie robię, co mnie uspokoiło. 1x130kg Nie mogłem za długo postać w pozycji, powiedzmy: "ostatecznej", ponieważ uchwyt zaczął nawalać i musiałem odłożyć ciężar. Podsumowując: 130kg mogę uznać za mój rekord. Trening [...]
[...] przy martwym rzygał dalej niż widział A za linka nie dziękuj, jak polazłem na "suple" to akurat ktoś to naskrobał. Ja po tr. Oj kiepso było 16 dni przerwy to za długo ale nic - dam radę. Nie dawałem maxa bo zakwasy by były za duże , w czwartek poprawię. Zmykam - do si ju Zmieniony przez - swider111 w dniu 2008-10-21 19:25:27
Santiago, ja mam niedoczas straszny, jak znajdę wolną chwilę, to odpowiem. Najprawdopodobniej w weekend, jak będę w szkole%-) Niech Ci ziumol odpowie, jak długo na odpowiedź na priva czekał;-)
a co do tych trenerów to nie ma w ogole co do nich chodzić latałem na siłke gdzie jeden koleś tylko i wylącznie z dupami bajerował dosłownie stał tylko oparty o bierznie...jeszcze pamiętam jak kumpel go zawołal bo chcial jakies odrzywki kupic ze "sklepiku" na siłce to go szef zj**ał że za długo z nim gada xd
kupiłem se Venuma Absolute kurde i to jest gold weave i podobno narażone na kurczenie przez to i nie wiem jak to będzie :D póki co na szcżęście jest ciut nawet za długie :-D Zamawiałeś tej mega wyprzedaży od Venuma? Długo przesyłka szła?
Dosc długo cwiczylem juz FBW i split dzielone na AB (A,B, przerwa, A,B, przerwa, przerwa). Zwykłego splitu nie chce bo tam sie chyba można zarżnąć. Spodobał mi się trening kazdej części osobno ale nie wiem czy nie będę tracił na tym że partia regeneruje sie z 6 dni :-/ Rion pisał w arcie o doborze treningu że mięsien jest gotowy do ponownej pracy [...]
[...] na blizny. Mój brat miał zszywaną twarz rok temu i też mu tą maść polecano. Problem polega na tym, że trzeba wiedzieć kiedy zakończyć smarowanie tą maścią bo jak za długo to blizna robi się czerwona i wygląda jak by się rozchodziła. Powodzenia i nie martw się operacją - jak trzeba to trzeba - będzie dobrze. Daj znać kiedy operacja};-) [...]
fajny art i bardzo dobrze ze zrobiles analizy tych tabel, bo sam bym nie ogarnął, albo długo by mi to zajelo to cwiczenie tornado na brzuch idiotycznie wyglada haha , ale by sie patrzyli na silowni na mnie sporo najlepszych cwiczen to wlasnie takie jakies nowe, dziwne
A nie lezy ci to na zoladku? Ogolnie zauwazylam, ze na wieprzowine moj zoladek jakos dziwnie reaguje.... Siedzi mi to na zoladku dlugo, a taka owca czy krowa juz nie :-) Ostatnio znalazlam w sklepie halalowym kozine, jadlam kiedys i mi smakowala. Chyba sie skusze, tylko przepis trza dobry dorwac :-)
Moja mama schudła 1,5 kg. Od rana się dobija żeby się pochwalić. Opiernicz dostałam że za długo śpię %-) Ciekawe ile jeszcze wytrzyma na diecie :-P Nie wiecie co bym zjadała na obiad?
[...] i jaieś 5h po tym treningu podszedł do mnie w barze facet i pyta, czy go pamiętam z siłki - ja mówię, że tak i walnął mi wykład jaieś 30 min o tym, że choćbym nie wiem jak długo ćwiczyła i co to i tak będę słabsza od faceta (a ja nic na ten tam nie mówiłam, że chcę być silniejsza od facetów) - na koniec mówi: tylko się nie obrażaj - a ja na to, [...]
[...] ma sama w sobie działanie rozszerzajace nczynia krwionośne.. czyli w skrócie.. czy byłaby pompa bez treningu? Bo mi to się marzy takie cuś, co szamiem sobie np przed imrpezką...i na imprezie wyglądam jakbym swieżo z silki wyszedł, cały napompowany... I długo się ta pompa utrzymuje? ...w opiniach o suplementach - OLIMP AAKG Extreme Mega Caps
Fajne teksty... temat: sraczka po odzywkowa http://www.sfd.pl/sraczka_po_odzywkowa-t420629.html "od 4 dni zaczelem wrzucac nastepujace odzywki : Mutant Mass nitro bolon energizer kreatyna w proszku extensor amino 4500 carbo olimp . jestem komletnie zielony jesli chodzi o odzywki , nie musicie mi mowic ze sa one zle wybrane bo juz to [...]
hmmmm wiem co i jak zejdzmy moze do 5 posilków i wtedy tak: w kazdym musisz miec 20-30g bialka wiec porcje miesa masz po 150g srednio i na noc szamies 150g sera bo patrz: zjesz 5 posilków i w kazdym po 30-35g bialka to Ci wychodzi ponad 150g bialka a Tobie wystarczy ok. 100-120 wiec nawet w porcji mozesz miec 25-30g bialka i ot cala filozofia [...]
[...] po przejściach - część zabiedzona po prosru i wystraszona, inne to psy z problemami. Serce się kraje, ale nie wezmę psa z nowotworem czy niedowładem, bo - nie czarujmy się - długo nie pożyje. A ja mimo że babochłop to jednak uczuciowy w tym temacie :) Tak czy owak czekam na wizytę Wolontariusza a po jego ocenie dopiero będzie rozmowa o konkretach
[...] przebiegi wielkie bez nct i ogolnie lipa......a tak w dzien co kupowałem auto pojechałem z gosciem na nct i dał mi pełen raport wiec jest legit.......silnik jest mały bo zonka ma tym smigac przedewszytkim na L licence.......mysle ze nie długo bo ma egz pod koniec kwietnia......wstawie wam zaraz foty innej bory tez sie szczypałem ktora wybrać.....
Volcanodon / BLOG - biceps żuka, brzuch borsuka - foty:64-67 /rfl:80
